怎样才能让又瘦又高

Question

为什么我吃少也肥，我是一名学生，怎样才能让我又瘦又高呢？

Answer 1

肥胖跟体质和遗传有关系，减肥最好的方法就是参加有氧运动，比如跑步或者骑单车、做有氧健美操等都是不错的选择。既可以瘦身又可以帮助发育。另外减肥一定要控制饮食，晚上睡前4小时避免进食，尽量吃一些蔬菜水果为好。每天坚持锻炼2小时以上为好。

Answer 2

你好，你刚刚12岁正在发育的年龄，所以不要可以减肥。医学人就分瘦。胖。混合三种体型。想又高瘦就要饮食合理营养，少吃油炸食物，营养均衡。最重要的是体育锻炼。