平躺抬头头晕可能由体位性低血压、耳石症、颈椎病、贫血等原因引起，可通过调整姿势、耳石复位、颈椎牵引、补铁治疗等方式缓解。
快速改变体位导致脑部供血不足，表现为短暂头晕目眩。建议起身时动作放缓，避免长时间卧床后突然抬头。
耳石器脱落刺激半规管引发眩晕，常伴随眼球震颤。需通过耳石复位治疗，可遵医嘱使用甲磺酸倍他司汀、银杏叶提取物、盐酸氟桂利嗪等药物。
椎动脉受压影响脑供血，多伴有颈部僵硬疼痛。建议避免高枕，采用颈椎牵引，可配合洛索洛芬钠、乙哌立松、塞来昔布等药物缓解症状。
血红蛋白不足导致脑缺氧，常见面色苍白乏力。需明确贫血类型后补充铁剂、叶酸或维生素B12，可选用琥珀酸亚铁、多糖铁复合物、右旋糖酐铁等。
日常注意保持规律作息，避免突然体位变化，头晕发作时应立即平卧防止跌倒，持续不缓解需及时就医排查心脑血管疾病。
