射精后无精神可能由生理性疲劳、激素水平波动、心理因素、慢性前列腺炎等原因引起，可通过调整生活习惯、心理疏导、药物治疗等方式改善。
性活动消耗体力导致短暂疲劳，属于正常生理现象。建议适当休息补充水分，避免剧烈运动后立即投入高强度工作。
射精后催乳素升高、多巴胺下降可能引发倦怠感。保持规律作息有助于激素平衡，严重者可检测激素水平。
焦虑或负罪感可能加重疲惫症状。可通过心理咨询缓解压力，伴侣沟通也有助于改善性后情绪状态。
可能与盆腔充血、感染等因素有关，常伴随会阴胀痛、尿频等症状。可遵医嘱使用左氧氟沙星、坦索罗辛、塞来昔布等药物。
日常建议控制性活动频率，加强盆底肌锻炼，适量补充锌元素。若持续乏力伴随其他症状，需排除贫血或甲状腺功能异常等疾病。
