抑郁症的判断需结合情绪持续低落、兴趣减退、思维迟缓、躯体症状等核心表现，主要通过临床访谈、量表评估及排除其他疾病综合诊断。
持续两周以上的显著情绪低落，可能伴随无助感或绝望感，需通过汉密尔顿抑郁量表等工具评估情绪变化程度。
出现注意力下降、决策困难等认知功能损害，部分患者存在自责自罪观念，需结合蒙特利尔认知评估量表筛查认知状态。
不明原因的食欲改变、睡眠障碍或慢性疼痛，需完善甲状腺功能检测等检查排除器质性疾病。
工作学习效率显著下降或社交回避，需通过功能大体评定量表评估社会适应能力受损程度。
建议出现相关症状时尽早就诊精神心理科，日常保持规律作息和适度运动有助于情绪调节，但不可替代专业诊疗。
