感冒频繁可能由免疫力低下、环境刺激、病毒感染、过敏体质等原因引起，可通过增强免疫、调整环境、抗病毒治疗、控制过敏等方式改善。
长期熬夜、压力过大或营养不良导致免疫功能下降，易反复感冒。建议保证充足睡眠、均衡饮食并适当补充维生素C，无须用药。
冷空气、干燥或粉尘等环境因素持续刺激呼吸道黏膜。保持室内湿度，外出佩戴口罩可减少发作，症状明显时可使用生理盐水冲洗鼻腔。
鼻病毒、冠状病毒等病原体反复感染引发症状，多伴随咽痛、低热。可遵医嘱使用奥司他韦、扎那米韦等抗病毒药物，或连花清瘟胶囊等中成药。
过敏性鼻炎或哮喘患者接触花粉、尘螨后出现类似感冒症状。需避免过敏原，必要时口服氯雷他定或使用布地奈德鼻喷雾剂。
日常注意保暖及手部卫生，感冒期间多饮水休息，症状持续超过一周或高热不退需及时就医。
