感冒咽喉肿痛可通过按摩合谷穴、少商穴、天突穴、风池穴缓解症状。按摩能帮助促进局部血液循环，减轻咽喉不适。
1、合谷穴：
位于手背第一、二掌骨间，按摩时用拇指按压穴位，力度适中，重复进行可缓解咽喉肿痛。
2、少商穴：
位于拇指桡侧指甲角旁，用指甲轻掐或按压穴位，有助于减轻咽喉炎症。
3、天突穴：
位于胸骨上窝中央，轻柔按压可缓解咽喉部不适，注意力度不宜过大。
4、风池穴：
位于颈后发际两侧凹陷处，按摩时用双手拇指同时按压，可帮助缓解感冒引起的咽喉肿痛。
按摩时注意保持手部清洁，力度轻柔，若症状持续或加重建议及时就医，同时多饮水，避免辛辣刺激食物。
