痔疮外痔可通过温水坐浴、局部用药、饮食调整、手术治疗等方式缓解。痔疮外痔通常由久坐久站、便秘、妊娠、肛门静脉曲张等原因引起。
每日温水坐浴有助于缓解肛门周围炎症和疼痛，水温控制在40度左右，每次10-20分钟，可重复进行。
痔疮膏剂如复方角菜酸酯乳膏、氢化可的松软膏、利多卡因乳膏可缓解肿胀疼痛，需在医生指导下使用。
增加膳食纤维摄入如全谷物、蔬菜水果，保持大便通畅，避免辛辣刺激食物，每日饮水超过1500毫升。
对于严重外痔可考虑血栓外痔剥离术、外痔切除术，手术适用于反复发作或保守治疗无效的情况。
保持规律作息，避免久坐久站，适度运动促进血液循环，症状持续或加重应及时就医检查。
