怀孕五个月可以适量吃菠萝，菠萝含有维生素C、膳食纤维等营养成分，但需注意避免过量食用或空腹食用。
1、营养补充：
菠萝富含维生素C和锰元素，有助于增强免疫力和胎儿骨骼发育，建议每日食用不超过200克。
2、消化影响：
菠萝中的蛋白酶可能刺激胃肠黏膜，胃肠敏感的孕妇可能出现反酸或腹痛，建议与其他食物同食。
3、过敏风险：
少数孕妇对菠萝中溴酸酶过敏，表现为口腔发痒或皮疹，初次食用应少量尝试。
4、血糖控制：
菠萝含糖量较高，妊娠期糖尿病患者需严格控制摄入量，避免血糖波动。
食用前建议咨询产科医生，选择成熟菠萝并去除硬芯，避免与乳制品同食影响蛋白质吸收。
