高血脂患者平时需注意饮食控制、规律运动、戒烟限酒、定期监测血脂水平，必要时遵医嘱用药。
减少饱和脂肪和反式脂肪摄入，避免动物内脏、油炸食品，增加膳食纤维丰富的蔬菜水果和全谷物，适量选择深海鱼类。
每周进行中等强度有氧运动，如快走、游泳、骑自行车，每次持续30分钟以上，有助于提高高密度脂蛋白水平。
烟草中的尼古丁会损伤血管内皮，酒精摄入过量会升高甘油三酯，建议完全戒烟并限制酒精摄入。
对于生活方式调整效果不佳者，可遵医嘱使用他汀类、贝特类或胆固醇吸收抑制剂等降脂药物，定期复查血脂指标。
保持理想体重，避免熬夜和过度劳累，每3-6个月复查血脂四项，出现胸闷、头晕等症状及时就医。
