正畸牙套脸可通过调整饮食、加强咀嚼锻炼、物理按摩、临时填充等方式改善。正畸牙套脸通常由咀嚼肌萎缩、脂肪流失、年龄增长、骨骼适应性改变等原因引起。
选择耐嚼食物如苹果、牛肉干，帮助维持咀嚼肌活动量，避免长期进食软烂食物导致肌肉萎缩。
每日定时进行无糖口香糖咀嚼训练或空咀嚼动作，每次持续数分钟，有助于增强咬肌力量。
用指腹环形按摩颧弓及下颌角区域，配合温热毛巾敷贴，促进局部血液循环，缓解软组织塌陷。
严重凹陷者可考虑透明质酸填充等医美手段，需在专业医师指导下进行，效果通常维持半年左右。
正畸结束后多数牙套脸症状会逐渐改善，期间保持均衡营养摄入，避免单侧咀嚼等不良习惯。若伴随关节弹响或疼痛需及时复诊。
