治疗月子病的最佳时机是产后42天内，早期干预效果更佳，主要与产后气血恢复、恶露排出、子宫复旧、激素水平调整等因素有关。
产后气血亏虚是月子病常见诱因，产后1个月内通过中医调理如八珍汤、当归补血汤等药物，配合充足休息有助于改善。
恶露未净易导致寒湿入侵，在产后3周内采用生化汤等促进瘀血排出，同时注意会阴清洁可降低产褥感染风险。
产后6周内子宫韧带处于松弛状态，过早劳累可能引发腰骶疼痛，可通过低频电刺激和凯格尔运动促进盆底肌修复。
产后雌激素骤降易诱发关节疼痛，在泌乳稳定期（产后2-3周）采用艾灸、骨肽注射液等治疗能缓解症状。
建议哺乳期避免自行用药，治疗期间保持高蛋白饮食和适度活动，出现持续发热或剧烈疼痛需立即就医。
