孕妇口臭可通过保持口腔卫生、调整饮食、补充水分、使用孕妇专用漱口水等方式缓解。口臭通常由激素变化、口腔细菌滋生、胃酸反流、牙龈炎等原因引起。
孕妇激素水平升高可能导致牙龈敏感和出血，建议每天刷牙两次并使用牙线清洁牙缝，减少食物残渣堆积引起的口臭。
避免食用大蒜洋葱等气味强烈食物，增加新鲜蔬菜水果摄入，适量饮用无糖酸奶有助于调节口腔菌群平衡。
妊娠期唾液分泌减少容易导致口干，建议少量多次饮用温水，保持口腔湿润状态，减少细菌繁殖机会。
选择不含酒精的孕妇专用漱口水，可暂时掩盖异味并抑制细菌。若伴有牙龈红肿出血，可能与妊娠期牙龈炎有关，需口腔科检查。
孕妇出现持续口臭建议定期进行口腔检查，避免使用含麝香草酚等刺激性成分的漱口产品，保持规律作息有助于改善内分泌紊乱导致的口气问题。
