早上起来偏头痛可能由睡眠不足、睡眠姿势不当、颈椎问题、高血压等原因引起，可通过调整作息、改善睡姿、药物治疗等方式缓解。
长期熬夜或睡眠质量差会导致脑血管收缩功能紊乱，引发晨起头痛。建议保持规律作息，每日保证7-8小时睡眠，睡前避免使用电子产品。
枕头过高或过低可能造成颈部肌肉紧张，压迫枕大神经。选择高度适中的记忆枕，采用仰卧或侧卧姿势，避免趴睡。
可能与颈椎退行性变、椎动脉供血不足等因素有关，通常表现为颈部僵硬、头晕等症状。可遵医嘱使用颈复康颗粒、盐酸氟桂利嗪胶囊、甲钴胺片等药物。
可能与血管弹性下降、动脉硬化等因素有关，通常伴随眩晕、耳鸣等症状。建议监测晨起血压，遵医嘱服用硝苯地平控释片、厄贝沙坦片、氢氯噻嗪片等药物。
晨起头痛期间可适当热敷颈部，避免摄入含酪胺的食物如奶酪、红酒，若症状持续超过一周或伴有呕吐需及时就医。
