咽喉痛牙龈肿痛可按摩合谷穴、颊车穴、下关穴、少商穴等穴位缓解症状。
1、合谷穴：
位于手背第一二掌骨间，按摩有助于缓解咽喉肿痛和牙龈炎症，配合轻柔按压效果更佳。
2、颊车穴：
位于下颌角前上方一横指处，按压可减轻牙龈肿痛，按摩时用指腹以打圈方式操作。
3、下关穴：
在耳屏前一横指处，按摩该穴位能缓解咽喉部不适，建议配合深呼吸进行按压。
4、少商穴：
位于拇指桡侧指甲角旁，对咽喉疼痛有缓解作用，可用拇指指甲轻掐刺激穴位。
穴位按摩可作为辅助缓解手段，若症状持续或加重应及时就医检查，避免辛辣刺激食物，保持口腔清洁。
