促进面部新陈代谢可通过适度清洁、规律按摩、合理防晒、科学护肤等方式实现。新陈代谢受皮肤状态、年龄、生活习惯等因素影响。
1、适度清洁使用温和氨基酸洁面产品清除油脂污垢，避免过度清洁破坏皮肤屏障。油性肌肤可早晚清洁，干性肌肤建议夜间清洁。
2、规律按摩洁面后以指腹由内向外打圈按摩，重点按压迎香穴、攒竹穴等面部穴位，每次3-5分钟有助于促进局部血液循环。
3、合理防晒选择SPF30以上广谱防晒霜，紫外线会加速胶原蛋白降解。户外活动需每2小时补涂，阴雨天也需坚持防晒。
4、科学护肤含烟酰胺、维生素C衍生物成分的护肤品可调节角质代谢。晚间使用视黄醇类产品需建立皮肤耐受性。
保证每日饮水量超过1500毫升，适量补充富含维生素A的胡萝卜、动物肝脏等食物，避免熬夜及高糖饮食。
