乳头内陷可通过手法牵拉、负压吸引装置、手术治疗、日常护理等方式改善。乳头内陷通常由先天发育异常、乳腺导管缩短、炎症粘连、外伤等因素引起。
每日清洁双手后，用拇指和食指捏住乳晕向外缓慢牵拉，重复进行可帮助轻度内陷改善。先天性发育异常者需坚持数月见效。
使用专用乳头矫正器产生负压吸引，使内陷乳头逐渐突出。适用于乳腺导管缩短导致的二度内陷，需在医生指导下使用器械。
重度内陷可选择乳头成形术或导管松解术，通过手术解除纤维束带粘连。术后需预防感染，避免剧烈运动。
哺乳期女性应保持乳房清洁干燥，穿着宽松内衣。炎症导致的内陷需先治疗原发病，如使用抗生素控制乳腺炎。
避免自行暴力牵拉造成损伤，哺乳困难者可使用乳盾辅助，持续不缓解建议乳腺外科就诊评估。
