脑袋迷糊晕怎么回事

Question

脑袋迷糊晕怎么回事

Answer 1

脑袋迷糊晕可能由睡眠不足、低血糖、贫血、耳石症等原因引起，可通过调整作息、补充能量、药物治疗、手法复位等方式缓解。

1、睡眠不足

长期熬夜或睡眠质量差会导致脑供血不足。建议保持规律作息，每日保证7-8小时睡眠，避免睡前使用电子产品。

2、低血糖

饥饿或糖尿病用药不当可能引发低血糖。需及时进食含糖食物如饼干、糖果，糖尿病患者应监测血糖并调整胰岛素用量。

3、贫血

缺铁性贫血会造成脑组织缺氧。可服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊等铁剂，配合摄入动物肝脏、菠菜等富铁食物。

4、耳石症

内耳碳酸钙结晶脱落引发眩晕，可能与头部外伤、年龄增长有关。需进行Epley手法复位治疗，严重者可服用倍他司汀改善循环。

若症状持续或伴随呕吐、肢体无力，应及时就诊神经内科或耳鼻喉科排查脑血管疾病。