早晨起来口干舌燥可能由夜间水分流失、睡眠呼吸问题、糖尿病、干燥综合征等原因引起，可通过调整生活习惯、治疗原发病等方式缓解。
睡眠时长时间不饮水导致生理性脱水，表现为晨起口干。建议睡前适量饮水，保持室内湿度，避免过度使用空调或电热毯。
打鼾或张口呼吸加速口腔水分蒸发。可通过侧卧睡姿、减重改善，严重者需排查睡眠呼吸暂停综合征，必要时使用呼吸机治疗。
高血糖导致渗透性利尿引发口干，常伴多饮多尿。需监测血糖，遵医嘱使用二甲双胍、格列美脲等降糖药，配合饮食控制。
自身免疫攻击唾液腺致唾液分泌减少，可能伴眼干、关节痛。需风湿免疫科就诊，使用毛果芸香碱或免疫抑制剂治疗。
日常可适量食用梨、银耳等润燥食物，避免辛辣刺激饮食，长期症状不缓解建议就医排查系统性疾病。
