高尔夫痛症是运动损伤引起的局部疼痛，主要包括肌肉拉伤、肌腱炎、关节劳损、应力性骨折等。
挥杆动作不当可能导致背部或肩部肌肉过度拉伸，表现为突发锐痛和活动受限，急性期需冰敷并暂停训练。
重复挥杆易引发肘部或腕部肌腱慢性炎症，常见于高尔夫球肘（肱骨内上髁炎），需局部制动配合抗炎治疗。
长期运动负荷可能造成肩关节或腰椎小关节退行性变，伴随僵硬感和钝痛，需通过核心肌群强化训练预防。
高频训练可能导致肋骨或腕部微小骨折，多见于职业选手，需影像学确诊后严格制动6-8周。
建议运动前充分热身并使用护具，疼痛持续超过48小时或伴肿胀需骨科就诊，恢复期可进行游泳等低冲击运动。
