脸上长痘痘可能与皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、内分泌失调等因素有关，可通过局部清洁、外用药物、口服药物、光疗等方式改善。
1、皮脂分泌过多青春期或压力大时雄激素水平升高刺激皮脂腺，导致毛孔堵塞。建议使用含水杨酸或过氧苯甲酰的洁面产品，避免高糖高脂饮食。
2、毛囊角化异常角质层代谢紊乱形成微粉刺，可选用含维A酸类药膏调节角质化，配合温和去角质护理，注意防晒避免刺激。
3、细菌感染痤疮丙酸杆菌繁殖引发炎症反应，表现为红肿痘。医生可能开具克林霉素凝胶、夫西地酸乳膏等抗菌药物，严重时需口服多西环素。
4、激素波动月经周期或压力导致的激素变化会加重痘痘，伴有毛孔粗大。可短期使用螺内酯调节雄激素，配合低GI饮食和规律作息。
每日用温水清洁面部两次，避免挤压痘痘，选择无油配方的护肤品，保证充足睡眠有助于改善皮肤状态。若持续加重建议就诊皮肤科。
