安全期通常指月经周期中排卵前后5天外的时段，主要包括月经期和排卵后安全期，实际安全性受到月经周期规律性、排卵时间波动、精子存活时间、激素水平变化等因素影响。
月经来潮前3天至结束后的24小时内理论上不易受孕，但部分女性可能出现排卵提前，子宫内膜环境也可能存在个体差异。
排卵后24小时至下次月经前3天相对安全，卵子排出后仅能存活12-24小时，但需通过基础体温法或排卵试纸确认排卵已完成。
月经周期28天且规律者安全期较准确，周期短于21天或长于35天者排卵时间易偏移，安全期推算误差增大。
精子在女性生殖道最长可存活5天，排卵前5天内同房仍可能受孕，安全期计算需预留精子存活时间缓冲期。
建议结合避孕套等屏障避孕法提高安全性，月经周期紊乱者应采用短效避孕药等更可靠避孕方式。
