吃鱼后尿多可能由水分摄入增加、高蛋白代谢、钠含量影响、泌尿系统疾病等原因引起，可通过调整饮食结构、控制摄入量、排查疾病等方式改善。
鱼类烹饪常搭配汤水或大量饮水，导致体液容量暂时性增多。无须特殊处理，减少餐后饮水量即可缓解。
鱼类富含优质蛋白，代谢产物尿素需经肾脏排出。建议均衡搭配主食蔬菜，避免单次过量食用鱼类。
腌制或加工鱼类含钠较高，可能刺激口渴中枢并增加尿液生成。选择新鲜鱼类并控制每日盐分摄入量。
可能与尿路感染、慢性肾炎等疾病有关，通常伴随尿频尿急、腰部酸痛等症状。需完善尿常规检查，可遵医嘱使用左氧氟沙星、三金片、碳酸氢钠等药物。
日常建议观察排尿频率变化，若持续异常或伴随其他症状应及时就诊，避免长期高蛋白饮食加重肾脏负担。
