人流后气血两虚可通过饮食调理、中药调理、适度运动、规律作息等方式改善。气血两虚多因手术失血、体质虚弱、营养不足、情绪波动等因素引起。
适量摄入红枣、枸杞、山药、猪肝等补气血食物，避免生冷辛辣刺激饮食，保证优质蛋白和铁元素摄入。
可在医生指导下服用八珍汤、归脾丸、阿胶补血颗粒等中成药，中药调理需辨证施治，避免自行用药。
术后两周后可进行散步、瑜伽等轻度运动，促进血液循环，运动强度以不疲劳为宜，避免剧烈运动。
保证充足睡眠，避免熬夜劳累，保持情绪稳定，有助于气血恢复，术后一个月内禁止性生活。
术后需定期复查，如出现头晕乏力加重、异常出血等情况应及时就医，调理期间注意保暖，避免受凉。
