牙齿着色可能由饮食染色、不良口腔习惯、牙釉质损伤、药物因素等原因引起，可通过专业洁牙、树脂贴面、冷光美白、全瓷冠修复等方式改善。
长期摄入咖啡、茶、红酒等深色饮品或酱油等食物导致色素沉积。日常减少深色饮食摄入，配合含焦磷酸钠成分的牙膏辅助清洁。
吸烟、嚼槟榔等行为会使烟焦油附着牙面。戒烟并使用含过氧化脲的美白牙贴可改善，重度着色需就诊。
龋齿、酸蚀症导致釉质结构破坏引发内源性着色。轻症可用含氟化亚锡的护龈牙膏，严重缺损需复合树脂填充修复。
四环素类抗生素或过量氟化物摄入可能造成牙齿矿化异常。儿童期用药需谨慎，成人可选择瓷贴面遮盖顽固性药物着色。
建议每年进行口腔检查，日常使用软毛牙刷配合巴氏刷牙法，避免横向用力刷牙加重釉质磨损。
