敲打穴位可能有助于增强身体抗病功能，但效果因人而异，需结合科学方法和个体差异综合判断。
中医理论认为，特定穴位与脏腑功能相关，适度刺激可能通过调节气血运行、改善局部循环来提升免疫力。例如敲打足三里穴可能促进胃肠蠕动，增强消化吸收功能；按压合谷穴可能缓解疲劳，调节自主神经平衡。现代研究显示，穴位刺激可能通过神经-内分泌-免疫网络产生调节作用，但需长期规律操作才可能显现效果。
过度或错误敲打可能引发皮下出血、肌肉损伤等问题。骨质疏松患者、孕妇及皮肤破损部位应避免强行刺激。部分穴位如风池、肩井等靠近重要血管神经，非专业人员操作存在风险。某些自身免疫性疾病急性发作时，穴位刺激可能加重炎症反应。
建议在专业中医师指导下学习正确手法，配合规律作息、均衡饮食等综合调理。若出现持续疲劳、反复感染等免疫力低下表现，应及时就医排查潜在疾病，避免单纯依赖穴位刺激延误治疗。
