医生回答专区
是有瘦的可能的，但是具体的情况需要根据跑步的强度、持续时间及平时的饮食结构等综合判断。如果每天跑步的时间比较短，不足以消耗体内的脂肪，是不会对瘦身起到效果的。特别是在平时饮食不控制的前提下。建议选择科学的减肥方法，增加运动量，特别是慢跑、游泳等。
肥胖可以导致很多疾病例如高血压、心脏病等、减肥的方法就是有效运动、节食、少睡眠、药物没什么效果的、多吃水果少吃油脂食物
您好，这个是根据个人体质，饮食方面调整，不能断言一个月肯定会瘦，会瘦多少。不过检查锻炼对身体健康肯定是有很大的帮助。建议您饮食不要太过油腻，尽量少吃辛辣的食物，不要熬夜，坚持锻炼必定会有成效。有氧运动是保持身材最健康的方法。
