儿童遗尿应避免食用含咖啡因饮料、高糖食物、柑橘类水果及辛辣刺激性食物，同时须限制睡前饮水量。
咖啡因具有利尿作用，可能加重遗尿症状。家长需避免让孩子饮用可乐、奶茶等含咖啡因饮品，可选择温开水或淡蜂蜜水替代。
糖果、蛋糕等高糖食物可能刺激膀胱过度活动。建议家长控制孩子午后及晚间甜食摄入，优先选择无糖酸奶等健康零食。
橙子、柚子等水果中的酸性成分可能刺激膀胱黏膜。晚餐后可选择苹果、香蕉等低酸性水果作为补充。
辣椒、洋葱等食物可能通过神经反射增加排尿频率。家长烹饪时应注意减少晚餐中香辛料的使用量。
建立规律排尿习惯，晚餐后2小时限制液体摄入，睡前排空膀胱，必要时在医生指导下进行行为训练或药物治疗。
