感冒鼻塞喉咙痛可通过多饮水、盐水漱口、蒸汽吸入、药物治疗等方式缓解。通常由病毒感染、细菌感染、环境刺激、过敏反应等原因引起。
增加水分摄入有助于稀释鼻腔及咽喉部分泌物，每日建议饮用温水或蜂蜜水，避免含糖饮料刺激黏膜。
温盐水漱口可减轻喉咙肿痛，将5克食盐溶解于250毫升温水中，每日重复进行3-4次，儿童需家长监督避免误吞。
吸入40℃左右水蒸气能缓解鼻塞，可在面部与热水盆间保持20厘米距离，用毛巾覆盖头部进行5-10分钟，家长需注意儿童防烫伤。
病毒感染可遵医嘱使用酚麻美敏片、复方氨酚烷胺胶囊等抗感冒药，细菌感染需用阿莫西林胶囊，过敏因素可配合氯雷他定片。
保持室内湿度50％-60％，适当补充维生素C含量高的水果如橙子，症状持续超过3天或出现高热需及时就医。
