老年高血压可通过生活方式干预、降压药物治疗、中医调理、定期监测等方式治疗。老年高血压通常由动脉硬化、盐敏感性增强、肾脏功能减退、内分泌紊乱等原因引起。
减少钠盐摄入，每日食盐量控制在5克以下；保持规律有氧运动如快走、太极拳；戒烟限酒，保持情绪稳定。
常用药物包括钙通道阻滞剂氨氯地平、血管紧张素转换酶抑制剂培哚普利、利尿剂氢氯噻嗪。药物选择需考虑合并症，用药期间需监测肝肾功能。
可采用针灸太冲、曲池等穴位，配合菊花、决明子等中药代茶饮。中医治疗需在专业医师指导下进行。
建议每日早晚测量血压并记录波动情况，定期复查血脂、血糖等指标，及时调整治疗方案。
老年高血压患者应注意保持规律作息，避免情绪激动，饮食宜清淡少油，适当补充含钾丰富的香蕉、菠菜等食物。
