小孩乳糖不耐受可通过调整饮食、补充乳糖酶、替代乳制品、药物治疗等方式改善。乳糖不耐受通常由先天性乳糖酶缺乏、继发性肠黏膜损伤、早产儿发育不全、基因遗传等因素引起。
家长需减少含乳糖食物的摄入，如鲜奶、冰淇淋等，改用无乳糖配方奶粉或分次少量喂养，避免一次性摄入过多乳糖诱发腹胀腹泻。
可在医生指导下使用乳糖酶制剂，如乳糖酶胶囊、乳糖酶滴剂、乳糖酶颗粒，帮助分解母乳或奶粉中的乳糖，缓解消化不适症状。
选择酸奶、奶酪等发酵乳制品，或豆浆、杏仁奶等植物蛋白饮品替代普通牛奶，发酵过程中乳糖已被部分分解，更易耐受。
严重腹泻时需遵医嘱使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌散、口服补液盐等，蒙脱石散可保护肠黏膜，益生菌有助于恢复肠道菌群平衡。
家长需定期监测孩子生长发育情况，逐步尝试耐受训练，如从低乳糖食品开始适应，必要时进行基因检测明确分型。
