怀孕胃胀可通过调整饮食习惯、适当运动、药物治疗、中医调理等方式缓解。胃胀通常由激素变化、子宫压迫、饮食不当、胃肠功能紊乱等原因引起。
少食多餐，避免暴饮暴食，减少豆类、洋葱等易产气食物摄入。进食时细嚼慢咽，避免吞咽过多空气。
饭后散步半小时有助于促进胃肠蠕动。避免久坐久卧，可进行孕妇瑜伽等轻度运动。
胃胀可能与胃酸分泌异常、胃肠动力不足等因素有关，通常表现为腹胀、嗳气等症状。可遵医嘱使用铝碳酸镁、双歧杆菌三联活菌、多潘立酮等药物。
胃胀可能与脾胃虚弱、肝气犯胃等因素有关，通常表现为脘腹胀满、食欲不振等症状。可咨询中医师进行穴位按摩或中药调理。
建议孕妇穿着宽松衣物，保持心情愉悦，若症状持续加重或伴有呕吐、腹痛等情况应及时就医。
