月经提前可能由精神压力、过度节食、内分泌失调、子宫肌瘤等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗等方式干预。
长期焦虑或紧张会抑制下丘脑功能，导致促卵泡激素分泌紊乱。建议通过冥想、规律作息减压，无须用药干预。
热量摄入不足会影响促性腺激素释放激素合成，表现为周期缩短。需保证每日摄入优质蛋白和铁元素，如瘦肉、动物肝脏。
多与黄体功能不足有关，可能伴随经量增多。可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节，需监测卵泡发育情况。
黏膜下肌瘤易导致子宫内膜异常脱落，常合并痛经。根据肌瘤大小可选择米非司酮片缩瘤或宫腔镜切除术，术后需定期复查。
日常保持适度运动，避免生冷刺激食物，记录月经周期变化，若持续提前超过3个周期建议妇科就诊。
