咽喉总是有痰可通过调整饮食、保持湿润环境、药物治疗、病因治疗等方式解决。痰液增多通常由呼吸道刺激、慢性炎症、过敏反应、感染性疾病等原因引起。
减少辛辣油腻食物摄入，避免刺激呼吸道黏膜。增加温开水饮用，有助于稀释痰液。可适量食用白萝卜、梨子等润肺化痰的食物。
使用加湿器维持室内湿度，避免干燥空气刺激咽喉。蒸汽吸入能帮助缓解咽喉不适，促进痰液排出。
痰液粘稠时可遵医嘱使用盐酸氨溴索口服溶液、乙酰半胱氨酸颗粒、桉柠蒎肠溶软胶囊等祛痰药物。避免自行服用镇咳药物抑制排痰。
慢性咽炎可能与咽喉反流、鼻腔分泌物倒流等因素有关，通常表现为咽部异物感、频繁清嗓等症状。过敏性鼻炎可能伴随鼻痒、阵发性喷嚏，需避免接触过敏原。
建议戒烟并避免二手烟，保持规律作息。若症状持续超过两周或伴随发热、血痰等情况，应及时就诊呼吸内科或耳鼻喉科。
