严重的脾气虚可通过饮食调理、中药治疗、针灸推拿、生活方式调整等方式治疗。脾气虚通常由饮食不节、过度劳累、久病体虚、情志失调等原因引起。
饮食不节是脾气虚的常见原因，表现为食欲不振、腹胀便溏。可适量食用山药、红枣、小米、南瓜等健脾食物，避免生冷油腻。
过度劳累可能导致脾气虚，伴随乏力、气短。可遵医嘱使用四君子汤、补中益气汤、参苓白术散等方剂调理。
久病体虚易引发脾气虚，常见面色萎黄、肢体困重。可通过足三里、中脘等穴位针灸，或进行腹部推拿改善脾胃功能。
情志失调会加重脾气虚症状，需保持规律作息，适度运动如八段锦，避免忧思过度。
建议保持饮食规律，适当进行舒缓运动，症状持续或加重时应及时就医，在医生指导下进行系统治疗。
