脾气虚的症状主要表现为食欲减退、腹胀、大便溏稀、肢体倦怠，严重时可伴随面色萎黄、消瘦等。症状发展通常从轻度消化不良逐渐进展为全身性功能减退。
1、食欲减退脾虚导致运化功能减弱，胃纳不佳，进食后易饱胀。可遵医嘱使用香砂六君丸、参苓白术散、补中益气汤等健脾药物，日常可食用山药、红枣等温和补脾食物。
2、腹胀便溏脾失健运致水湿停滞，出现饭后腹胀、大便不成形。可能与饮食不节或慢性胃肠炎有关，表现为肠鸣、矢气多。建议用附子理中丸、四君子汤，配合薏苡仁、莲子等食疗。
3、肢体困重气血生化不足引发肌肉失养，常见四肢无力、嗜睡。长期劳累或贫血可能导致该症状加重，需配合归脾丸、黄芪建中汤等药物，适当食用小米、牛肉等补益食材。
4、面色萎黄脾虚气血不足使皮肤失去濡养，多伴唇甲色淡。常见于慢性消耗性疾病或营养不良，需用八珍颗粒、十全大补丸，并增加动物肝脏、菠菜等含铁食物摄入。
日常需规律饮食，避免生冷油腻，适当练习八段锦等舒缓运动以助脾气升发，症状持续或加重时应及时就医。
