牙龈萎缩可能由牙周炎、刷牙方式不当、牙齿排列不齐、遗传因素等原因引起，可通过牙周治疗、正确刷牙、正畸干预、定期口腔检查等方式改善。
牙周炎是牙龈萎缩最常见原因，与牙菌斑堆积导致牙槽骨吸收有关，表现为牙龈红肿出血。需进行龈下刮治等牙周基础治疗，药物可选盐酸米诺环素软膏、复方氯己定含漱液、西吡氯铵含片。
横向用力刷牙或使用硬毛牙刷会机械性损伤牙龈。建议改用巴氏刷牙法配合软毛牙刷，无须特殊用药，严重者可短期使用重组人表皮生长因子凝胶促进修复。
错颌畸形导致局部牙龈长期受压，可能伴随牙齿松动。需通过正畸治疗改善咬合关系，配合使用过氧化氢溶液冲洗、碘甘油局部涂抹控制炎症。
家族性牙龈纤维瘤病等遗传性疾病可导致牙龈进行性退缩。需早期干预控制发展，药物可选他克莫司软膏、曲安奈德口腔软膏，必要时行牙龈移植术。
日常使用含氟牙膏维护口腔清洁，避免吸烟及过硬食物刺激，每半年接受专业洁牙与口腔检查。
