50岁患者牙龈萎缩可通过口腔清洁护理、营养补充、刺激牙龈再生、控制基础疾病等方式改善，完全自愈较困难但可延缓进展。
1、口腔清洁护理使用软毛牙刷配合巴氏刷牙法，每日两次清洁牙颈部，牙线清理邻面菌斑，每半年超声洁治去除牙结石。
2、营养补充增加维生素C、钙质及优质蛋白摄入，适量食用猕猴桃、乳制品、深海鱼等食物，促进牙龈组织修复。
3、刺激牙龈再生用指腹按摩萎缩牙龈区域，或使用含凝血酸、甘草酸二钾的牙膏，有助于改善局部微循环。
4、控制基础疾病糖尿病、骨质疏松等全身性疾病会加速牙龈萎缩，需规范治疗原发病，定期监测血糖及骨密度。
建议每年进行牙周专科检查，中重度萎缩需考虑牙龈移植术等治疗，日常避免吸烟及过硬食物刺激。
