长痘痘是毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病表现，常见于痤疮、毛囊炎、脂溢性皮炎等，通常与皮脂分泌过多、细菌感染等因素有关。
青春期激素变化或高糖高脂饮食会刺激皮脂腺过度分泌，导致毛孔堵塞。建议调整饮食结构，减少奶制品和精制糖摄入，使用含水杨酸或壬二酸的控油护肤品。
痤疮丙酸杆菌繁殖会引发局部炎症反应，形成红肿痘痘。可遵医嘱使用克林霉素磷酸酯凝胶、过氧苯甲酰乳膏或夫西地酸乳膏进行抗菌治疗。
角质细胞代谢紊乱会导致毛囊口堵塞，形成粉刺。维A酸类药膏如阿达帕林凝胶可帮助调节角化过程，配合果酸焕肤改善角质堆积。
多囊卵巢综合征等疾病会导致雄激素水平升高，引发顽固性痤疮。需检查性激素六项，必要时在医生指导下使用螺内酯或短效避孕药调节激素。
保持规律作息和面部清洁，避免挤压痘痘，症状持续加重时建议到皮肤科就诊进行专业治疗。
