更年期心慌可能由激素波动、情绪压力、甲状腺功能异常、心血管疾病等原因引起，可通过生活方式调整、心理干预、药物治疗等方式缓解。
雌激素水平下降导致自主神经紊乱，可能引发心悸、潮热。建议保持规律作息，避免摄入咖啡因，可遵医嘱使用谷维素、更年安片、坤宝丸等调节植物神经功能。
焦虑抑郁情绪会加重心慌症状。家长需陪伴进行放松训练，如深呼吸或正念冥想，必要时在医生指导下服用黛力新、乌灵胶囊、舒肝解郁胶囊等抗焦虑药物。
甲亢或甲减可能伴随心慌、体重变化。需检查甲状腺功能，若确诊可服用甲巯咪唑、左甲状腺素钠等，同时避免高碘饮食。
冠心病或心律失常可能表现为心慌胸闷。建议完善心电图检查，可遵医嘱使用美托洛尔、硝酸异山梨酯、阿司匹林等药物控制症状。
日常保持低盐低脂饮食，适量补充大豆制品及深绿色蔬菜，每周进行快走或瑜伽等温和运动，定期监测血压变化。
