十个月宝宝过早摄入食盐可能危害健康，主要风险包括肾脏负担加重、味觉发育异常、高血压风险增加、电解质紊乱。
婴幼儿肾脏发育不完善，过量钠盐需通过肾脏代谢，建议家长避免主动添加食盐，日常食物中的天然钠含量已能满足需求。
过早接触咸味可能改变宝宝对天然食物口感的接受度，家长需保持辅食原味，减少未来偏食概率。
高盐饮食与儿童期血压升高存在关联，家长应警惕加工食品中的隐形盐，如儿童肉松、饼干等。
钠摄入过量可能引发口渴、水肿等症状，严重时导致低钙抽搐，家长发现异常应及时就医。
一岁前宝宝辅食无须额外加盐，家长可通过天然食材搭配满足营养需求，定期监测生长发育指标。
