总是心慌可能由焦虑情绪、低血糖、心律失常、甲状腺功能亢进症等原因引起，可通过心理调节、饮食调整、药物治疗、专科干预等方式缓解。
长期精神紧张或压力过大会导致交感神经兴奋，引发心慌、胸闷等症状。建议通过正念冥想、规律作息缓解，严重时可遵医嘱使用阿普唑仑、帕罗西汀、劳拉西泮等抗焦虑药物。
饥饿或糖尿病用药不当可能引发血糖过低，出现心慌伴手抖、冷汗。立即进食含糖食物可缓解，糖尿病患者需调整胰岛素或格列美脲、瑞格列奈等降糖药用量。
房颤、室性早搏等心脏传导异常会导致心悸、脉搏不齐。可能与心肌缺血、电解质紊乱有关，需使用美托洛尔、胺碘酮、普罗帕酮等抗心律失常药物控制。
甲状腺激素分泌过多会加速心率，伴随消瘦、多汗。需检测促甲状腺激素水平，使用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶或放射性碘治疗。
日常避免浓茶咖啡摄入，定期监测心率变化，持续性心慌需完善心电图和甲状腺功能检查。
