去除口臭可通过清洁口腔、调节饮食、治疗疾病、使用药物等方式改善。口臭通常由口腔卫生不良、食物残留、胃肠疾病、口腔感染等原因引起。
每日刷牙两次并使用牙线清洁牙缝，减少食物残渣堆积。舌苔过厚可用刮舌器清理，细菌滋生是口臭的常见原因。
避免食用大蒜、洋葱等气味强烈食物，适量饮用绿茶抑制口腔细菌。饭后咀嚼西芹或苹果有助于清洁口腔。
牙龈炎、龋齿等口腔疾病需专业治疗，胃食管反流等消化系统疾病可能伴随口臭。症状持续应就医检查。
可遵医嘱使用氯己定含漱液、西吡氯铵含片或甲硝唑片，针对不同病因选择合适药物，避免自行用药。
保持充足饮水，定期口腔检查，吸烟者建议戒烟。长期口臭不缓解需排查糖尿病、肝病等系统性疾病。
