高血压可通过生活方式调整、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式改善。高血压通常由遗传因素、高盐饮食、肥胖、慢性肾病等原因引起。
减少钠盐摄入，每日食盐量控制在5克以下；增加钾摄入，多吃香蕉、菠菜等富含钾的食物；规律进行有氧运动，如快走、游泳；戒烟限酒，避免情绪波动。
可能与肾素-血管紧张素系统激活、血管内皮功能紊乱等因素有关，通常表现为头晕、心悸等症状。可遵医嘱使用氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等降压药物。
可能与肝阳上亢、痰湿内阻等因素有关，通常表现为头痛、耳鸣等症状。可采用天麻钩藤饮、半夏白术天麻汤等方剂，配合针灸太冲、风池等穴位。
可能与肾动脉狭窄、嗜铬细胞瘤等因素有关，通常表现为阵发性高血压、多汗等症状。可考虑肾动脉支架植入术、肾上腺肿瘤切除术等外科干预。
建议定期监测血压，保持规律作息，饮食注意低脂低糖，适当进行太极拳等舒缓运动，长期服药者需遵医嘱调整用药方案。
