贫血的症状主要包括乏力、头晕、面色苍白、心悸等表现，按严重程度可分为早期表现、进展期和终末期三个阶段。
轻度贫血可能出现疲劳、注意力不集中、手脚发凉等症状，与血红蛋白携氧能力下降有关。
中度贫血常伴随活动后气短、耳鸣、食欲减退，机体代偿性加快心率以弥补供氧不足。
严重贫血可导致静息状态呼吸困难、胸痛、下肢水肿，甚至出现意识模糊等缺氧表现。
缺铁性贫血可能伴随匙状甲、口角炎，溶血性贫血可见黄疸，巨幼细胞贫血会出现舌炎和神经系统症状。
建议贫血患者保持均衡饮食，适当增加红肉、动物肝脏、深色蔬菜等富含铁和维生素的食物摄入，避免剧烈运动，症状持续或加重应及时就医检查病因。
