上背部疼痛可能由肌肉劳损、颈椎病、胸椎小关节紊乱、骨质疏松等疾病引起，需根据具体病因采取相应治疗措施。
长期不良姿势或过度劳累可能导致上背部肌肉劳损，表现为局部酸痛和僵硬。可通过热敷、按摩和适当休息缓解症状，严重时可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠或塞来昔布等药物。
颈椎退行性变可能压迫神经引起牵涉性上背痛，常伴颈部僵硬和上肢麻木。治疗包括颈椎牵引、物理治疗，药物可选甲钴胺、维生素B1或加巴喷丁。
胸椎关节错位会导致局限性刺痛，活动时加重。需通过整脊手法复位，配合使用氟比洛芬凝胶贴膏、洛索洛芬钠贴剂等外用药物。
椎体压缩性骨折可引起持续性钝痛，多见于老年人。需补充钙剂和维生素D，药物可选阿仑膦酸钠、唑来膦酸或特立帕肽。
建议避免长时间保持固定姿势，适当进行游泳、瑜伽等锻炼增强背部肌肉力量，疼痛持续不缓解应及时就医明确诊断。
