湿寒与湿热是中医常见的两种证型，主要区别在于寒热属性及伴随症状。湿寒表现为畏寒、肢冷、舌淡苔白腻；湿热则见身热、口苦、舌红苔黄腻。
湿寒多因外感寒湿或脾阳不足，导致水湿内停；湿热常由饮食辛辣、外感暑湿或肝胆郁热，使湿与热胶结。
湿寒者喜暖恶寒，分泌物清稀，大便溏薄；湿热者怕热多汗，分泌物黄浊，大便黏滞臭秽。
湿寒舌质淡胖有齿痕，脉沉迟；湿热舌质红苔黄腻，脉滑数或弦数。
湿寒需温阳化湿，可用附子理中丸；湿热应清热利湿，可选龙胆泻肝汤，均需中医辨证用药。
日常需避免居住潮湿环境，湿寒者宜食生姜、山药等温性食物，湿热者建议多吃绿豆、冬瓜等清热食材，症状持续应尽早就医。
