若出现湿热症状或湿热体质，可以适量吃薏米、绿豆、苦瓜、冬瓜等食物，也可以遵医嘱吃龙胆泻肝丸、茵栀黄颗粒、葛根芩连片、二妙丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
薏米具有利水渗湿、健脾止泻的功效，适合湿热引起的浮肿或腹泻。绿豆清热解毒，可缓解湿热导致的皮肤瘙痒或口舌生疮。苦瓜能清热祛湿，改善湿热内蕴引起的烦渴或痤疮。冬瓜利尿消肿，有助于消除湿热滞留的水肿症状。
龙胆泻肝丸适用于肝胆湿热导致的目赤耳鸣、胁痛口苦。茵栀黄颗粒能清利肝胆湿热，改善黄疸或小便黄赤。葛根芩连片主治湿热泻痢，缓解腹泻腹痛。二妙丸针对下焦湿热，可改善小便短赤或阴部潮湿。
湿热体质者需避免辛辣油腻食物，保持规律作息，适当运动促进排汗排湿，症状持续或加重应及时就医。
