皮肤瘙痒可通过保湿护理、避免刺激、药物治疗、就医检查等方式缓解。瘙痒通常由皮肤干燥、接触过敏原、皮肤疾病、系统性疾病等原因引起。
皮肤干燥是瘙痒常见原因，使用含尿素、神经酰胺的保湿霜可改善皮肤屏障功能，减少水分流失。
避免使用碱性洗浴用品，减少热水烫洗，穿着纯棉衣物可降低对皮肤的物理化学刺激。
局部可使用炉甘石洗剂、氢化可的松软膏、他克莫司软膏等止痒药物，严重时需在医生指导下口服抗组胺药。
顽固性瘙痒可能与湿疹、荨麻疹等皮肤病有关，或提示糖尿病、肝肾疾病等系统性问题，需完善相关检查。
保持规律作息，避免过度搔抓，饮食宜清淡，减少辛辣刺激食物摄入，有助于缓解皮肤瘙痒症状。
