乳房结节可通过生活方式调整、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式消除，具体方法需根据结节性质决定。
保持规律作息与情绪稳定有助于激素平衡，减少高雌激素食物摄入如蜂王浆，建议每月进行乳房自检。
良性结节可遵医嘱使用乳癖消片、红金消结胶囊、逍遥丸等中成药，需配合超声复查监测结节变化。
乳腺微波消融或射频消融适用于3厘米以下良性结节，通过热效应使结节萎缩，创伤小于传统手术。
可疑恶性或快速增大的结节需行真空辅助微创旋切或开放切除术，术后需进行病理检查明确性质。
建议定期进行乳腺超声检查，避免穿戴过紧内衣，适量增加十字花科蔬菜摄入，发现结节增大或疼痛加剧应及时就医。
