阴道松弛可能由妊娠分娩、年龄增长、盆底肌损伤、慢性腹压增高等原因引起，可通过凯格尔运动、电刺激治疗、激光治疗、阴道紧缩术等方式改善。
自然分娩过程中胎儿通过产道可能导致盆底肌和阴道壁拉伸损伤，产后可进行凯格尔运动帮助恢复肌张力，严重者需盆底康复治疗。
雌激素水平下降导致胶原蛋白流失，阴道黏膜萎缩弹性减弱，可局部使用雌三醇乳膏改善，配合阴道哑铃训练增强肌力。
长期便秘或慢性咳嗽导致腹压持续增高，可能造成盆底肌松弛，需治疗原发病同时进行生物反馈治疗，必要时采用射频紧致。
肥胖或重体力劳动等持续腹压增加因素会加重松弛，需控制体重并避免提重物，中重度松弛可考虑阴道紧缩术或吊带悬吊术。
日常避免久蹲久站，适量摄入富含胶原蛋白的食物，坚持盆底肌锻炼有助于维持阴道紧致度，症状明显影响生活时建议就诊妇科或盆底康复科。
